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Faites comme des milliers d'autres personnes, suivez notre formation en ligne qui vous apprendra cette technique source de bien-être et de relaxation...
Pourquoi la réflexologie ?- Réduit l'anxiété
- Elimine le stress, les tensions, les émotions négatives
- Permet la décontraction musculaire et mentale
- Soulage les migraines
- Diminue la douleur et l'inflammation
- Améliore le fonctionnement des intestins
- Favorise la digestion en éliminant les toxines
- Renforce les défenses naturelles
- Stimule le système immunitaire
- Améliore le fonctionnement de la glande thyroïde
- Aide et soulage les maux des femmes enceintes
Une formation en ligne simple & ludiqueApprenez à vous soigner et à soigner vos proches en suivant la formation interactive.La réflexologie est une technique efficace car elle agit sur l'organisme dans sa globalité (corps et esprit) : une simple pression sur un endroit précis du pied, de la main ou de l'oreille provoque une répercussion " à distance " sur un organe en dysfonctionnement, rééquilibrant ainsi les fonctions de tous les organes du corps...<script type="text/javascript"> img=new Image(); img.src= "http://images.supportduweb.com/bouttons.php?frm=2&btn_type=29&txt=En+savoir+plus+%3F+Cliquez+%21"; </script>
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3 Sites WordPress Sur 4 Sont PiratésLa Pire Tempête Du Piratage Des Sites WordPress Ne Fait Que Commencer…Toutes les grandes organisations du monde en parlent: FBI, CIA, GCHQmême les sites les plus dormants subissent 100+ attaques de pirates chaque jour.
Seulement 15% des 75 millions de sites WordPress utilisent la dernière version de WordPress!WordPress est désormais la plateforme la plus utilisée sur Internet. Elle est utilisée par le New York Times, le Wall Street Journal, Ford, CNN, la Nasa, Pepsi, Nikon, CBS, Ebay, Samsung et le 10 Downing Street. Plus de 22% de tous les domaines actifs fonctionnent sous WordPress. WP est le système le plus largement utilisé dans le monde du CMS et il augmente de plus en plus en popularité chaque année. En plus d’être attrayant pour l’utilisateur, il est aussi attrayant pour les pirates….La sécurité de vos sites WordPress est votre problème et non celui de votre hôte!De nombreux webmasters pensent que la sécurité de WordPress est faite par leur hôte. Si vous avez toujours pensé cela, alors il est temps de vite agir parce que cela n’est pas le travail de votre hôte, mais le vôtre. Votre devez toujours prendre le temps de sécuriser votre site WordPress auto-hébergé une fois que celui-ci est mis en ligne parce qu’il devient automatiquement une proie pour les pirates. Tout est une question de temps avant que votre site soit piraté.Sécurité Ultime De WordPressRenforcer la sécurité et automatiser les mises à jourRendre WordPress InvisibleEssentiellement, cela rend le look du site WordPress comme ce n’est pas un site WordPress en masquant les signes qui révèlent tel que: la zone de connexion et la zone d’admin. La suppression de entêtes de WordPress. Une réécriture réellement très simples des informations de WordPress en quelques clics.Sécurisation Des Fichiers Et RépertoiresVoir comment modifier le fichier de sécurité du serveur Web, créer automatiquement des fichiers pour empêcher l’exploration des répertoires, créer automatiquement des fichiers de sécurité pour empêcher l’autorisation de fichiers, l’accès aux répertoires et fichiers de configuration WordPress déplacer sur des dossiers publics.Cacher votre base de données WPLes hackers sont connus pour attaquer les fichiers de la base de données WP comme plusieurs scripts d’installation automatiques tels que Fantastico qui créent des noms de base de données séquentiels et identiques – nous vous montrerons comment réparer cela en quelques secondes.Bloquer les attaques du type « cross site scripting »Les applications pilotes des bases de données sont vulnérables aux exploitations via l’URL de votre navigateur. Les hackers insèrent des codes malveillants dans l’URL pour contraindre le serveur à divulguer de précieuses informations à l’attaquant. Vous réduirez considérablement les risques et bloquerez de telles attaques.Supprimer le fichier de version WPPlusieurs hackers ont besoin de trouver la version de WP que vous utilisez avant de lancer l’exploitation. WP laisse un fichier donnant des informations sur sa version derrière lui lors de l’installation. Nous vous montrerons un moyen de le trouver et de le supprimer.Améliorer la sécurité du mot de passe et bloquer les attaques forcéesVous apprendrez à renommer votre principal nom d’utilisateur qui est vulnérable car il est séquentiellement crée par l’installation de WP. Vous saurez comment utiliser un plugin net et gratuit pour vous protéger contre les attaques forcées.Automatisation de la mise à jour du noyau de WPPour garder WP sécurisé, il est essentiel de le garder toujours à jour. Vous pouvez le faire manuellement, cependant, cela n’est plus pratique lorsque vous utilisez plusieurs sites. Nous vous montrerons un moyen facile de le faire automatiquementSécurité plugin, autres super durcissement et exploitationCeci est un conseil général qui réduira vos chances d’exploitations XSS et autres sites d’E –commerce endurcis et des sites de capture de données. Avec un niveau de sécurité du serveur. C’est une méthode d’endurcissement pour ceux qui veulent ce niveau de sécurité en extra....<script type="text/javascript"> img=new Image(); img.src= "http://images.supportduweb.com/bouttons.php?frm=2&btn_type=36&txt=En+savoir+plus+%3F+Cliquez+%21"; </script>
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Le pilates est une méthode d'entraînement du corps et de l'esprit qui vise à raffermir et à allonger les muscles afin de former un corps plus équilibré et plus souple.
Pourquoi pratiquer le pilates?
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Amélioration de la posture :les exercices faisant travailler le tronc et la ceinture abdominale sont parfaits pour tonifier et raffermir les grands muscles qui maintiennent la colonne vertébrale.
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Améliore, tonifie et renforce les abdos : idéal pour sculpter votre ventre rapidement.
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Détente musculaire : les tensions musculaires et raideurs peuvent être soulagées efficacement et en douceur.
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Détente psychologique : : un énorme avantage du pilates est son potentiel à aider l'évacuation du stress, notamment grace à l'importance de la respiration.
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Amélioration de la condition physique : : les bénéfices physiques sont nombreux, comme le gain de force, de souplesse…
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Soulager des problèmes articulaires : cette technique douce est un bon moyen de soulager les lombalgies, sciatiques, et autres douleurs articulaires.
Suivez votre coach en ligne... c'est simple et pratique
Pas besoin de vous déplacer pour vous entrainer, avec Pilates123, pratiquez le pilates de chez vous en suivant votre coach quand vous le voulez grace aux différents modules vidéos proposés.
La méthode pilates favorise le recentrage de son action, une maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une vie sexuelle tonique, une allure embellie (perte de poids, silhouette plus élancée, étirement corporel général…).
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Savez-vous qu'il est possible de soigner et de soulager votre dos facilement et rapidement, sans devoir prende de médicament, ni appliquer de crème?Les types de maux de dosEnviron 80 % de la population souffre du mal de dos, «le mal du siècle ». Il n'existe cependant pas un seul mais plusieurs types de maux de dos que l'on peut apprendre à différencier.
- La lombalgie: douleur située au niveau des vertèbres lombaires et qui peut se ressentir jusqu'aux fesses
- La sciatique: Affection qui provoque des douleurs lancinantes le long du nerf sciatique.
- La scoliose : Déformation de la colonne vertébrale qui se retrouve incurvée latéralement à droite ou à gauche, voire des deux côtés.
- La cyphose : déformation de la colonne vertébrale, qui peut également s'avérer douloureuse.
Pourquoi souffrir quand il existe une solution...Les problèmes de dos sont un mal de notre société qui touche des sujets de tous âges. Les enfants, s'ils sont amenés à porter des cartables trop lourds, et les adultes, surtout ceux travaillant assis devant des ordinateurs.Voici pourquoi ce site Internet existe.Pour vous donner des conseils faciles à suivre ainsi qu'une méthode vous permettant de vous débarrasser de vos maux de dos rapidement et naturellement... votre commentaire
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Savez-vous qu'il est possible d'apprendre de chez vous des techniques simples vous permettant de vous protéger lors d'attaques ou de tentatives de viol ?
Selon le ministère de l'intérieur français, une femme est agressée sexuellement toutes les deux heures. Ce chiffre a doublé en une décennie !
Une femme sur 20 a subi une agression physiquePrès de deux millions de femmes ont été confrontées à une situation de violence verbale, physique et/ou sexuelle.La seule chose à faire en cas d'agression, être préparée !Dans la majorité des cas, hormis les phénomènes de violences conjugales et caractérielles, les agressions de femmes sont essentiellement à caractère sexuel. De l'importun au violeur, le pas est parfois vite franchi.Ne soyez plus une victime sans défense, soyez proactive et apprenez à vous défendre.
La méthode de self-défense de Maurice Swanepoel vous permettra d'apprendre des techniques de protection et de savoir comment faire face et réagir lors d'une attaque ou d'une agression. Il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances préliminaires. Les techniques enseignées sont adaptées aux femmes de tout âge. votre commentaire
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